Una correcta alimentación y una nutrición adecuada al estilo de vida de cada persona son fundamentales para conseguir un buen estado de salud, siendo la actividad física y el deporte parte integrante de estos estilos de vida saludables. Las necesidades nutricionales de cada individuo dependen, entre otros factores, del gasto energético, y éste tiene una gran variabilidad en aquellas personas que practican deporte de ocio, amater o profesional.